안드로이드 애플 리케이션 유형 의료

Headspace: Meditation & Mindfulness

앱 ID:: 118205
버전:: 3.53.1
유형:: 의료

다운로드:: 26677
크기:: 24.02 MB
리뷰:: 0

출판:: 2월 08, 2020
패키지:: com.getsomeheadspace.android

안전:: 100 % 안전함
발행인:: Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
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서술

Headspace: Meditation & Mindfulness Android 앱

유용한 가이드 명상 세션.

헤드 스페이스 명상 앱 하루 중 가장 가져옵니다. 우리는 당신이 명상과 마음 챙김의 삶을 변화시키는 기술을 통해 최상의 수행하는 데 도움이됩니다. 단 몇 분 하루, 당신은 건강하고 행복한 삶을 위해 몸과 마음을 훈련하는 방법을 학습합니다. 스트레스가 하루 동안 안도의 비트가 필요하십니까? 헤드 스페이스는 도움이 될 수 있습니다. 당신이해야 할 우리의 무료 명상과 마음 챙김 응용 프로그램을 다운로드합니다. 그럼 그냥 편안한 휴식과 호흡, 앉아서.

우리의 명상 응용 프로그램은 무엇을

헤드 스페이스 응용 프로그램은 어떻게 묵상하고주의 깊게 살 가르친다. 당신은 집에서 또는 다른 곳, 직장에서 사용할 수 있습니다. 호흡, 수면, 행복, 평온하고 초점 불안과 스트레스 관리에 이르기까지의 연습이 있습니다. 당신이 전에 묵상 적이 있다면 걱정하지 마십시오. 앤디 푸디 콤, 헤드 스페이스의 공동 설립자이자 전 스님, 개인 명상 코치로 모든 단계를 통해 여러분을 안내 할 것입니다. 당신에게 명상과 마음 챙김의 본질을 가르 칠 것입니다 무료 기본 팩도 있습니다. 기본 사항 후, 거기에 당신이 탐험 할 수 팩 수십 또는 당신은 단순히 명상과 안도의 순간을 얻기 위해 매일 헤드 스페이스를 사용할 수 있습니다.

○ 인도 명상으로 하루에 단 몇 분 안에 당신의 마음을 훈련
○ 스트레스를 관리하거나 창의력과 수면 등의 여러 가지 주제에 대해, 당신이 휴식을 취할 수 있도록 고전적인 명상 기법 알아보기
○ 당신이 존재하는 것으로 생각 나게하고 호흡 사용자 정의 푸시 알림으로 하루에 몇 가지 마음 챙김 추가
○ 진행 상황을 추적하고 다른 사람과 공유

우리의 명상 커버 어떤 테마

팩 - 각 팩은 능숙하게 다른 주제를 관리 할 수 있도록 설계 가이드 명상의 시리즈가있다. , 불안 발작시 호흡 스트레스가 하루 동안 당신은 자신에 너무 열심히되고 또는 긴장하고 안도의 비트를 얻을하는 방법을 알아 봅니다.

행복 명상 팩은 다음과 같습니다 :
자기 존중, 관계, 인내, 행복, 수용, 감사
건강 명상 팩은 다음과 같습니다 :
불안, 스트레스, 수면, 우울증, 임신, 암, 통증 관리
용감한 명상 팩은 다음과 같습니다 :
후회, 분노, 변경, 쉼, 친절, 관대
작업 및 성능 명상 팩은 다음과 같습니다 :
생산성, 초점, 창의력, 균형
스포츠 명상 팩은 다음과 같습니다 :
동기 부여, 포커스, 교육, 경쟁, 통신, 분석, 복구, 재활
학생 명상 팩은 다음과 같습니다 :
초점, 떠나 홈

어린이를위한 헤드 스페이스 - 젊은 명상을 위해 설계 가이드 연습. 절전 모드, 진정, 초점, 친절, 균형, 행복, 감사를 일어나 : 주제는

싱글 - 하루에 몇 가지 마음 챙김을 추가하기위한 일회성 마음 챙김 연습. 당신은 하루의 끝에 휴식을 취할 수 있도록 호흡 스트레스 회 운동, 바쁜 하루 동안 당신에게 안도의 비트를 제공하기 위해 시각화 연습하고, 마음 챙김 연습이 있습니다.

○ 헤드 스페이스 싱글은 건강, 행복, 작업 및 성능과 스포츠에 연습을 안내 포함
당신은 경험이 많은 수행자라면 조금 명상에 새로운 또는 나누어 져 있다면 ○ 싱글을 유도 할 수
○ 수면, 스트레스, 불안, 일, 여행, 스포츠, 초점, 동기 부여, 교육 및 통신에 대한 일회성 세션이 있습니다. 또한, 여섯 개 SOS 세션은 붕괴의 순간에 몇 가지 구호를 제공합니다.

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